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冥想指南

別名:冥想指南 / mingxiangzhinan

劇情介紹

深吸一口氣,用Netflix最新的原創劇集《Headspace冥想正念指南》善待你的心靈,開始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侶,也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中,他帶領觀眾瞭解了冥想背後的好處和科學。每集時長20分鐘,展示了一種不同的正念技巧,有助於練習冥想-專注於壓力、睡眠和放手等主題-並在每一章的最後以指導冥想結束。《Headspace冥想正念指南》提供了一個靜止的時刻,並說明練習冥想對每個人來說都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三個系列中的第一個,後續系列包括Headspace睡眠指南和互動體驗。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三個系列中的第一個,後續系列包括《Headspace睡眠指南》和一段互動體驗。製作公司:VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。執行製片人:查德·穆姆、馬克·W·奧爾森、克里斯·格羅索、安迪·普迪科姆、薩姆·羅戈威、摩根·塞爾澤 展開全部

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